BAHAYA Vitamin E

Kebanyakan orang mengamalkan pengambilan Vit E kerana ia dipercayai baik untuk kecantikan kulit. Pakar perubatan dari Pusat Pengajian Perubatan Universiti Hopkin, Amerika Syarikat mendapati......Pengambilan Vitamin E secara berlebihan boleh mengakibatkan KEMATIAN mengejut! Suplemen yg diperkaya dengan vitamin E elok dikurangkan pengambilannya kerana ia membunuh. Risiko seseorang itu akn mati kerana mengamalkan vitamin E adalah sebanyak 5% sekiranya DOS yang diambil berlebihan dr yang dibenarkan..

Mengawal NAFSU makan!

Sekiranya anda mahu meneguk segelas susu, pilih susu yg rendah kandungan lemak serta tinggi Protein. Tujuannya agar anda merasa kenyang dalam tempoh yg lama dan dapat mengurangkan porsi pada waktu makan berikutnya. Bagi anda yg gemarkan biskut, pilihlah biskut yg mengandungi kalori terkawal dan kaya serat such as IKO. Anda juga boleh mengunyah sebiji epal untuk tujuan yagn sama!

Yogurt Merampingkan??

Yesss!! YOGURT dipercayai membantu merampingkan bahagian PINGGANG bagi penderita OBESITI. Kajian yg dilakukan di University of Tennessee, Amerika Syarikat ke atas beberapa penderita obesiti dengan mengambil yogurt 3 kali sehari selama 2 BULAN mendapati mereka mengalami penurunan kadar lemak terutama di bahagian perut. Selain kadar lemak menurun sebanyak 61%, tubuh mereka juga kelihatan lebih segar!! Y DONT U GIVE IT A TRY?