Actually..klu nak cantik ni x perlu belanja besar pun kita still boleh LOOK BEAUTiFUL! Caranya? mudah jer..
- Amalkan pemakanan seimbang. Kurangkan tabiat memakan makanan ringan.
- Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 20mnt setiap sessi.
- jgn kerja terlalu keras, rehat dan tidur secukupnya
- Hindarkan bahan yg mencemarkan kesihatan (alkohol, rokok dll..)
- Banyak BERIBADAT agar mental, fizikal dan emosi sentiasa sihat!
0 comments:
Post a Comment