SIHAT DAN CANTIK TANPA MODAL!

Actually..klu nak cantik ni x perlu belanja besar pun kita still boleh LOOK BEAUTiFUL! Caranya? mudah jer..

• Amalkan pemakanan seimbang. Kurangkan tabiat memakan makanan ringan.
• Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 20mnt setiap sessi.
• jgn kerja terlalu keras, rehat dan tidur secukupnya
• Hindarkan bahan yg mencemarkan kesihatan (alkohol, rokok dll..)
• Banyak BERIBADAT agar mental, fizikal dan emosi sentiasa sihat!

SELAMAT MENCUBA YA..